|
|
|
|
|
|
Inner Alignment | Lange dreef 117 | 2285 KB Rijswijk | 06-42707002
Copyright©Inner Alignment. Alle rechten voorbehouden.
Hoogsensitiviteit / hooggevoelig
Sommige mensen zijn intelligenter dan anderen en sommigen zijn gevoeliger dan anderen. Intelligentie is het vermogen wat in de linkerhersenhelft zit en gevoeligheid is een eigenschap van de rechterhersen-helft. We noemen iemand die zeer intelligent is ‘hoogbegaafd’ en iemand die heel gevoelig is ‘hoogsensitief’.
Een hoogsensitief persoon, afgekort HSP, heeft een gevoeliger zenuwstelsel dan de gemiddelde persoon. Hoogsensitieve mensen merken sneller een veranderingen in de omgeving op, subtiele nuances die anderen waarschijnlijk niet eens opvallen. Geuren, kleuren, licht, geluid, emoties van anderen, muziek en ook kunst kunnen een hoogsensitief persoon intens raken.
Een drukke omgeving, emoties van anderen en van jezelf,teveel afspraken, tijdsdruk zorgen ervoor dat je te veel indrukken te verwerken krijgt. Je kan dan snel overprikkeld raken. Moeheid, hoofdpijn, plotseling emotioneel, angstig of onzeker voelen, zijn vaak een gevolg van die overprikkeling. Je kan dan de neiging hebben om je terug te trekken in je eigen huis. De omgeving reageert vaak dat je wel erg veel op jezelf bent of dat je teveel piekert en dat je niet zo druk moet maken. Vaak begrijpt de omgeving het niet. Ze kunnen komen met goedbedoelde adviezen maar die helpen je niet echt. Sterker nog, je kan je hierdoor juist onbegrepen voelen en nog onzekerder maken. Je ervaart het zelf tenslotte ook als lastig en vervelend. Het gevoel van onbegrepenheid en onzekerheid kan zelfs leiden tot eenzaamheid.
Veel hoogsensitieve mensen raken in de problemen, als zij hun gevoeligheid niet accepteren en zich maar continue aanpassen aan de omgeving. Vaak omdat mensen niet weten dat ze hoogsensitief zijn of niet weten hoe ze ermee om moeten gaan. Klachten zoals (faal)angst, stress, overspannenheid, burn-out of andere klachten kunnen het gevolg zijn.
Wat kan ik voor jou betekenen?
Uit eigen ervaring weet ik hoe het is om hoogsensitief te zijn. Samen kunnen we duidelijk in kaart brengen waar je precies tegenaan loopt. Wat ervaar je als lastig en wat ervaar je als plezierig. Door bewust te worden van jezelf en je energiesysteem, dat kan o.a. door middel van visualisatie- en meditiatieoefeningen, en door acceptatie van je gevoeligheid, leer stap voor stap makkelijker met deze mooie eigenschap om te omgaan.
Hoogsensitieve mensen hebben vele mooie positieve kwaliteiten. Als je deze kwaliteiten ook gaat inzetten, ervaar je het als een kracht!
Sommige mensen zijn intelligenter dan anderen en sommigen zijn gevoeliger dan anderen. Intelligentie is het vermogen wat in de linkerhersenhelft zit en gevoeligheid is een eigenschap van de rechterhersen-helft. We noemen iemand die zeer intelligent is ‘hoogbegaafd’ en iemand die heel gevoelig is ‘hoogsensitief’.
Een hoogsensitief persoon, afgekort HSP, heeft een gevoeliger zenuwstelsel dan de gemiddelde persoon. Hoogsensitieve mensen merken sneller een veranderingen in de omgeving op, subtiele nuances die anderen waarschijnlijk niet eens opvallen. Geuren, kleuren, licht, geluid, emoties van anderen, muziek en ook kunst kunnen een hoogsensitief persoon intens raken.
Een drukke omgeving, emoties van anderen en van jezelf,teveel afspraken, tijdsdruk zorgen ervoor dat je te veel indrukken te verwerken krijgt. Je kan dan snel overprikkeld raken. Moeheid, hoofdpijn, plotseling emotioneel, angstig of onzeker voelen, zijn vaak een gevolg van die overprikkeling. Je kan dan de neiging hebben om je terug te trekken in je eigen huis. De omgeving reageert vaak dat je wel erg veel op jezelf bent of dat je teveel piekert en dat je niet zo druk moet maken. Vaak begrijpt de omgeving het niet. Ze kunnen komen met goedbedoelde adviezen maar die helpen je niet echt. Sterker nog, je kan je hierdoor juist onbegrepen voelen en nog onzekerder maken. Je ervaart het zelf tenslotte ook als lastig en vervelend. Het gevoel van onbegrepenheid en onzekerheid kan zelfs leiden tot eenzaamheid.
Veel hoogsensitieve mensen raken in de problemen, als zij hun gevoeligheid niet accepteren en zich maar continue aanpassen aan de omgeving. Vaak omdat mensen niet weten dat ze hoogsensitief zijn of niet weten hoe ze ermee om moeten gaan. Klachten zoals (faal)angst, stress, overspannenheid, burn-out of andere klachten kunnen het gevolg zijn.
Wat kan ik voor jou betekenen?
Uit eigen ervaring weet ik hoe het is om hoogsensitief te zijn. Samen kunnen we duidelijk in kaart brengen waar je precies tegenaan loopt. Wat ervaar je als lastig en wat ervaar je als plezierig. Door bewust te worden van jezelf en je energiesysteem, dat kan o.a. door middel van visualisatie- en meditiatieoefeningen, en door acceptatie van je gevoeligheid, leer stap voor stap makkelijker met deze mooie eigenschap om te omgaan.
Hoogsensitieve mensen hebben vele mooie positieve kwaliteiten. Als je deze kwaliteiten ook gaat inzetten, ervaar je het als een kracht!
Mensen die hoogsensitiviteit zijn enorm gebaat bij de individuele sessies Energiemanagement.
Doe hier de Hoogsensitiviteitstest.
